【簡単】ほっぺの毛穴をなくす方法はある？毛穴改善のセルフケア方法

鏡を見て「ほっぺの毛穴が際立つ…」と感じている人もいるでしょう。ほっぺの毛穴は、さまざまなことが原因で目立ち始めます。Tゾーンの毛穴とは異なるケアが必要になるので、いつも通りのセルフケアではほっぺの毛穴をなくすのは難しいかもしれません。

当記事では、ほっぺの毛穴が目立つ原因と、簡単にほっぺの毛穴をなくす美容方法を解説します。「毛穴のないつるつるの肌になりたい」「簡単に効果を実感できる対策が知りたい」という人は、ぜひ最後までご覧ください。

ほっぺは顔の中で大部分を占めるため、注目されやすい場所です。ほっぺの毛穴が目に付く原因は、毛穴の状態によって異なります。まずは自分の毛穴の状態を見て、原因を特定しましょう。

ほっぺの毛穴がたるんで見える場合は、加齢や紫外線が主な原因です。肌は、年齢とともに、肌の弾力を保つ役割のあるコラーゲンやエラスチンが減少します。一般的には30代を過ぎるとコラーゲンやエラスチンの減少が始まり、肌の弾力も低下すると言われています。

また、紫外線もコラーゲンやエラスチンを減らす要因の一つです。肌の弾力が失われると、本来は丸い形の毛穴が重力によって縦長に下がり、楕円形や涙型になります。顔を上に向けたり肌を上に軽く持ち上げたりしたときに、毛穴が目立たなくなれば「たるみ毛穴」です。

たるみ毛穴とは？原因と対策方法について解説

ほっぺの毛穴が開いている場合は、皮脂の過剰分泌が原因の可能性が高いです。皮脂は、皮脂腺から毛穴を通って肌表面に排出されます。肌に膜を張り、外部の刺激や乾燥から守ることが、皮脂の役割です。

しかし、皮脂が過剰に分泌されると、肌から出ようと毛穴を押し広げます。また、皮脂に出口をふさがれるために、古い角質が剥がれ落ちず、毛穴が詰まって閉じなくなるパターンもあります。毛穴がぽっかり開いているように見えたり、凹凸があると感じたりする場合は「開き毛穴」です。

ほっぺの毛穴が黒色に見える場合は、角栓が原因と考えられます。角栓とは、余分な皮脂と古い角質が混ざり合うことでできる塊です。できた当初は白っぽい色をしていますが、時間が経つと酸化して黒く変色します。

角栓ができる原因には、肌の生まれ変わりのサイクルであるターンオーバーの乱れや皮脂の過剰分泌、肌の乾燥、メイク汚れの洗い残しなどが挙げられます。いちごの種のようなものが見えたり、ほっぺを触ってざらつきを覚えたりするなら「詰まり毛穴」です。

ほっぺの毛穴の中ではなく、毛穴の周りがリング状に黒ずんでいる場合は、摩擦や紫外線によるダメージが原因の可能性があります。肌が摩擦や紫外線によってダメージを受けると、メラニン生成に関係する細胞のメラノサイトが活性化します。

通常はメラニンが作られても、ターンオーバーによって排出されます。しかし、摩擦で肌が強く傷ついたり、紫外線による乾燥でターンオーバーが乱れたりすると、過剰に生成されたメラニン色素が毛穴周りに沈着します。毛穴をふちどるように黒ずみがある、ほっぺを触ってもざらつきがない場合は「メラニン毛穴」です。

ほっぺの毛穴と一口に言ってもその原因はさまざまなので、原因に合わせたケアをしなければ、毛穴の改善につながりません。誤ったスキンケア方法では、肌質によっては毛穴トラブルが起こる可能性もあります。ここからは、毛穴の状態別の原因を踏まえて、簡単にほっぺの毛穴を改善する方法を説明します。

たるみ毛穴は、加齢や紫外線によるコラーゲン・エラスチンの減少が影響するので、肌の弾力を補う必要があります。肌に十分なうるおいを与え、ハリが失われない毛穴ケアを取り入れましょう。

肌の保湿が大切な理由｜正しい保湿方法

皮脂が過剰に分泌されると開き毛穴につながるので、皮脂バランスを適正にすることが求められます。肌がバリア機能を損なって皮脂の分泌量が増えないよう、スキンケアでは適度に汚れを落としつつ、肌の水分と油分のバランスを取ることが重要です。

詰まり毛穴や黒ずみ毛穴は角栓が原因なので、角栓を取り除くケアを行いましょう。角栓は硬く、無理に引き抜くと肌を傷めることにつながりかねません。ほっぺの毛穴を開いてから、角栓に効果的なアイテムで毛穴をスッキリと洗浄しましょう。

メラニン毛穴は、色素沈着の元となるメラニンの生成を防ぐことが肝心です。紫外線を防ぐほか、紫外線を浴びた後の肌をケアし、メラニンの付着を予防しましょう。

ほっぺの毛穴が目立つ原因は、毛穴の状態によって異なります。たるみ毛穴は加齢や紫外線、開き毛穴は皮脂の過剰分泌、詰まり毛穴は角栓、メラニン毛穴は摩擦や紫外線ダメージが主な原因です。

ほっぺの毛穴を完全になくすことはできませんが、セルフケアで肌を引き締めたり洗浄したりすることで目立ちにくくなる可能性はあります。ほっぺの毛穴が目立ってきたら、日々のスキンケアを見直し、毛穴レスな毎日を目指しましょう。