浮き毛がひどい原因は？今すぐ浮き毛を抑える方法や予防策はある？

頭頂部などにぴょんぴょんと出てくる「浮き毛」は、アホ毛と呼ばれることもあります。少しであれば気になりませんが、浮き毛がひどいと朝せっかくスタイリングをしても髪が立ち上がり、ヘアスタイルが決まらないこともあるでしょう。「湿気が多いと目立つようになる」など、浮き毛に関する悩みを持つ女性は多いのではないでしょうか。

当記事では、ひどい浮き毛が発生する原因や、ひどい浮き毛の直し方と予防法を説明します。ひどい浮き毛は、縮毛矯正をしなくても家にあるスタイリング剤でサッと直すこともできますが、あくまでも一時的です。原因や毛質を踏まえて適切なアホ毛対策を講じ、浮き毛を予防しましょう。

浮き毛とは、周囲の髪からぴょんと立ち上がる毛を指します。頭頂部や分け目などに出るので、浮き毛がひどいと目立ってしまうのが難点です。ひどい浮き毛が発生するのは、主に4つの原因が考えられます。

髪がまだ伸びている途中で周囲より短いために、ぴょんと立ち上がる浮き毛になることがあります。髪はずっと伸び続けるわけではなく、ヘアサイクル（毛周期）を繰り返して生え変わります。

ヘアサイクルとは、髪が生えて抜け、再び生える周期のことです。髪がどんどん伸びる「成長期」、髪の成長が遅くなる「退行期」、完全に髪の成長が止まる「休止期」の3段階に分かれます。同じ長さに見えても、成長期の初期段階にある髪の毛は他より短いので、ピンと飛び出やすくなります。

途中で切れて短くなった「切れ毛」が、浮き毛として現れているパターンもあります。髪は、一番外側からキューティクル・コルテックス・メデュラという3層構造です。ダメージが蓄積されて髪内部のキューティクルが剥がれたりめくれたりすると、髪がもろくなって途中で切れやすくなります。

切れ毛につながるダメージには、カラーやパーマによる薬剤の影響、ドライヤーやアイロンの熱、ブラシやタオルによる摩擦などが挙げられます。紫外線や静電気も切れ毛になる原因です。

加齢とともに髪がうねりやすくなり、うねった髪が周囲から飛び出して浮き毛になるケースも少なくありません。頭皮は、年齢が上がるにつれて薄く硬く動きにくくなります。通常、きれいな毛穴から生えてくるのは、まっすぐに伸びる髪です。しかし、頭皮の筋肉が衰えて毛根を囲む毛穴がゆがむと、うねりやすい髪が生えます。

また、加齢で髪自体も細くなり、ハリやコシが低下するので、うねりのあるくせ毛になります。一般的には30代から徐々にうねった髪が増え、40代になるとハリ・コシのない細い髪に変わる傾向にあります。

髪の毛の水分が不足しているために、静電気で髪が立ち上がりやすくなることも、浮き毛がひどくなる原因の一つです。髪の毛は乾燥すると広がりやすく、まとまりのない状態になります。さらに静電気の影響を受けると、短い毛がぴょんと目立ちやすくなります。

髪が乾燥するのは、熱や摩擦のダメージなどが主な原因です。髪の毛のキューティクルは濡れると開く性質があり、その状態でダメージを受けるとキューティクルが剥がれ、髪のパサつきにつながります。濡れたままの髪を放置することも、キューティクルから水分が抜ける原因になるので、自然乾燥はNGです。

ぴょんぴょんと飛び出る頭頂部の浮き毛は非常に目立つので、特に忙しい朝は自宅でサッと手軽に直したいもの。そんなときに活躍するのが、下記のヘアアイテムです。

ヘアワックスやヘアスプレーなど、最近は浮き毛を抑えるのに役立つヘアアイテムが多数販売されています。使い方や仕上がりや個々のアイテムによって異なるので、自分に合うアイテムを比較検討しましょう。

日常的に浮き毛がひどいと、朝のスタイリングに時間がかかってしまいます。また、ダメージや加齢、乾燥が原因で浮き毛が発生している場合は、そのままにしていると頭皮や髪の健康を損なう可能性があります。浮き毛の原因は1つとは限らないので、さまざまな対策方法を取り入れて総合的に予防しましょう。

ヘアサイクルが乱れると髪が十分に育たず、短く細い浮き毛になります。過度な飲酒や喫煙、睡眠不足、栄養不足などの生活の乱れは、ヘアサイクルの乱れにもつながります。そのため、規則正しい生活を心がけましょう。

切れ毛は生活習慣や食生活の見直しも有効ですが、主に髪のダメージが原因となるので、髪を傷つけないヘアケアを取り入れましょう。

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生活習慣の見直しや正しいヘアケアのほか、頭皮マッサージで頭皮環境を整えると、健康な髪の生える土台を作ることが可能です。下記のどちらかの方法を1日1回取り入れてみましょう。

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ドライヤーなどを使うとどうしても髪の毛は乾燥するので、うるおいを与えるヘアケアアイテムをプラスしましょう。

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ひどい浮き毛の原因は「成長過程の短い毛」「ダメージによる切れ毛」「加齢による頭皮や髪の変化」「乾燥」などが挙げられます。マスカラ型やスティック型など、手軽に浮き毛を直せるアイテムもあるので、スタイリングでひどい浮き毛に困っている場合は活用してみましょう。

ひどい浮き毛の予防には、健康的な生活習慣と正しいヘアケア・頭皮ケアが有効です。栄養バランスの整った食事など規則正しい生活を送るほか、シャンプー時やドライヤー時は髪を傷つけないよう配慮し、マッサージなどで頭皮の健康も保ちましょう。